¿Cuánto se cobra de paro en 2026? Prestación por desempleo, topes, duración y calculadora
CUANTÍAS DE 2026 EN VIGOR
Verificado el 11 de octubre de 2026: el IPREM de 2026 es de 600 euros al mes, y con él se calculan los topes del paro y el subsidio. El IPREM de 2027 no tiene cifra todavía; si sube, suben los topes.
La respuesta directa: de paro se cobra el 70 % de tu base reguladora durante los seis primeros meses y el 60 % a partir del séptimo, sin bajar de 560 euros ni pasar de 1.225 euros al mes si no tienes hijos. Con hijos a cargo el máximo sube a 1.400 euros (uno) o 1.575 euros (dos o más).
La base reguladora no es tu sueldo neto: es la media de lo que cotizaste en los últimos 180 días, con la parte proporcional de las pagas extra y sin horas extra. Por eso el paro suele parecerse menos al sueldo de lo que uno espera. Abajo tienes la cuenta, la duración y una calculadora.
¿Cómo se calcula el paro?
Son tres pasos:
- Base reguladora. Suma tus bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados (salen en tus nóminas), quita las horas extra y divide entre 180. Multiplica por 30 para tenerla en mensual.
- Porcentaje. El 70 % durante los primeros 180 días de paro y el 60 % desde el día 181 (artículo 270.2 de la Ley General de la Seguridad Social).
- Topes. El resultado no puede pasar del máximo ni bajar del mínimo que corresponde a tu situación familiar.
| Situación | Mínimo al mes | Máximo al mes |
|---|---|---|
| Sin hijos a cargo | 560 € | 1.225 € |
| Con 1 hijo a cargo | 749 € | 1.400 € |
| Con 2 o más hijos a cargo | 749 € | 1.575 € |
Fuente: art. 270 LGSS. Los topes se calculan sobre el IPREM mensual de 2026 (600 €) incrementado en una sexta parte (700 €): máximo del 175 %, 200 % o 225 % y mínimo del 80 % o 107 %. Jornada completa; a tiempo parcial se reducen en proporción. Verificado el 11 de octubre de 2026.
¿Cuánto dura el paro según lo cotizado?
| Días cotizados en los últimos 6 años | Días de paro |
|---|---|
| De 360 a 539 | 120 |
| De 540 a 719 | 180 |
| De 720 a 899 | 240 |
| De 900 a 1.079 | 300 |
| De 1.080 a 1.259 | 360 |
| De 1.260 a 1.439 | 420 |
| De 1.440 a 1.619 | 480 |
| De 1.620 a 1.799 | 540 |
| De 1.800 a 1.979 | 600 |
| De 1.980 a 2.159 | 660 |
| Desde 2.160 | 720 |
Fuente: art. 269 LGSS. No cuentan las cotizaciones que ya usaste para un paro anterior. Verificado el 11 de octubre de 2026.
Calculadora del paro
Primeros 180 días: 1.050,00 € al mes brutos
Desde el día 181: 900,00 € al mes brutos
Duración: 360 días · Cotización que te descuentan: 72,75 € al mes aprox.
Sin tope aplicado.
Orientativo. La base de cotización está en tus nóminas («base de contingencias profesionales»); si no la tienes a mano, usa el sueldo bruto anual entre 12. El descuento de la cotización es aproximado (4,85 % de la base reguladora) y no incluye el IRPF. El importe exacto te lo da el SEPE en la resolución.
Lo que conviene saber antes de pedirlo
- 15 días hábiles para pedirlo. Desde el día siguiente al fin del contrato (o de las vacaciones pagadas en el finiquito). Si lo pides tarde, pierdes los días de retraso.
- Hacen falta 360 días cotizados. En los últimos seis años y sin haberlos usado antes. Si no llegas, mira el subsidio por cotización insuficiente.
- Baja voluntaria = sin paro. Si te vas tú, no hay prestación (salvo causas justificadas, como impago de salarios).
- El finiquito no lo cambia. Pero las vacaciones no disfrutadas retrasan el inicio del paro tantos días como te paguen. Calcula el tuyo en finiquito con el salario mínimo.
- Cuando se acabe. El subsidio de 2026 es de 570 € al mes los seis primeros meses, 540 € hasta el año y 480 € después (95 %, 90 % y 80 % del IPREM). Más en IPREM 2026 y 2027.
Historial de actualizaciones
- 11 de octubre de 2026 — Primera publicación. Prestación contributiva con el IPREM de 2026: 70 % / 60 %, topes de 560 a 1.575 €, tabla de duración, subsidio y calculadora.
Preguntas frecuentes sobre cuánto se cobra de paro
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
El 70 % de tu base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181. La base reguladora es la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días trabajados, sin horas extra. Con una base de 1.500 euros al mes cobrarías 1.050 euros brutos los seis primeros meses y 900 euros después.
¿Cuál es el máximo que se puede cobrar de paro?
En 2026, con el IPREM de 600 euros, el máximo es de 1.225 euros al mes sin hijos, 1.400 euros con un hijo y 1.575 euros con dos o más hijos menores de 26 años o mayores con discapacidad a cargo. Aunque tu sueldo fuera mucho más alto, no se cobra más.
¿Cuál es el mínimo de paro?
En 2026, 560 euros al mes sin hijos y 749 euros con al menos un hijo a cargo, para jornada completa. Si trabajabas a tiempo parcial, los topes se reducen en proporción a tus horas.
¿Cuánto tiempo dura el paro?
Depende de lo cotizado en los últimos seis años: con 360 a 539 días cotizados te corresponden 120 días de paro, y cada 180 días más cotizados suman 60 días, hasta un máximo de 720 días (dos años) con 2.160 días cotizados o más.
¿El paro se cobra en bruto o en neto?
El SEPE te descuenta tu parte de la cotización a la Seguridad Social, en torno al 4,85 % de la base reguladora, y la retención de IRPF que corresponda. Con importes bajos lo habitual es que no haya retención, pero el paro se declara en la renta como rendimiento del trabajo.
¿Qué pasa cuando se acaba el paro?
Si cumples los requisitos de rentas (no superar el 75 % del SMI por miembro de la familia, según el caso), puedes pedir el subsidio por desempleo: en 2026 son 570 euros al mes los seis primeros meses, 540 euros hasta el año y 480 euros después.
¿Puedo trabajar y cobrar el paro a la vez?
Sí, a tiempo parcial: la prestación se reduce en proporción a las horas trabajadas. Y desde la reforma de 2024 existe el complemento de apoyo al empleo, que permite cobrar parte del subsidio mientras trabajas a jornada completa.